Egyéni foglalkozások

Az egyéni foglalkozások keretében ezekben tudok a segítségedre lenni:

- a jóga alapjainak elsajátítása, majd tudásod elmélyítése (testgyakorlatok, légzés, meditáció, gondolkodás, stresszkezelés).

- a pilates alapjainak elsajátítása, elmélyítése

- megelőző, preventív jelleggel gerinc jóga, gerinctorna

- testtudat fejlesztés

- stresszoldás (mozgás, masszázs, légzés, relaxációs és egyéb stresszoldó technikák segítségével)

A foglalkozásokat személyes és/vagy online formában tartom. Az időpontot mindig előre egyeztetjük. A foglalkozások díja is személyre szabott, mellyel kapcsolatban, valamint jelentkezni az alábbi elérhetőségeimen tudsz:

Tel.: 06-20/270-7959

E-mail: andrea.erdei81@gmail.com